βカロチン 関連ツイート
第１７位 アボガド
アボガドは美容食としてとても有名ですね。
ビタミンC、E、カリウム、ルテインを豊富に含み、
リコピンやβカロチンも含むためにサラダと一緒に是非とるようにしましょう。@ryuno0913 2019/03/25 01:17
β－カロチンなどの抗酸化食品
カラダの老化＝体内の酸化を抑える抗酸化作用があること。
β－カロチンをはじめとする抗酸化物質が多く含まれる食品
出典
表面化させない、濃くしない、シミ対策｜病院・薬・サプリメントの情報満載！ healthクリック@biyoh_info 2019/03/24 18:02
ビタミンKに血行を促す作用がある。ビタミンKは納豆や青菜（モロヘイヤなど）に多い。納豆は、ビタミンB郡も多いので美肌に良い。青菜もβカロチンやビタミンCなども多いので美肌に良い。血行も良くするのでクマや顔色も改善されます。
@chieribeauty 2019/03/25 15:01
